皆さん、こんにちは！
パーソナルジムGRITトレーナーの山本です！
今回は、以前紹介したダイエット中におすすめのセブンイレブン商品の「ファミリーマート編」になります。
もうすぐ秋になりますが、食欲の秋と言われるほど美味しい食べ物がたくさん出てきます。
好きなものを食べるために普段の食生活をもう一度見直してみませんか？
是非、参考にしてみてください！
本日の記事は、こんな人におすすめ！！
▶︎ダイエットしている人
▶︎忙しくて自炊ができない人
▶︎コンビニをよく使う人
ファミリーマートで買えるダイエット食
Contents
１、全粒粉サンド
カロリー257kcal
たんぱく質17.6g
脂質12.5g
炭水化物19.5g
２、グリルチキン ブラックペッパー
カロリー113kcal
たんぱく質19.9g
脂質3g
炭水化物1.4g
３、スモークタン
カロリー135kcal
たんぱく質12.7g
脂質8.3g
炭水化物2.3g
４、いか七味焼き
カロリー88kcal
たんぱく質16.6g
脂質1.4g
炭水化物2.5g
５、パストラミビーフ
カロリー110kcal
たんぱく質9.6g
脂質7.4g
炭水化物1.5g
６、海鮮スティック
カロリー84kcal
たんぱく質7.9g
脂質2.5g
炭水化物7.4g
７、ネバネバサラダ
カロリー44kcal
たんぱく質2.0g
脂質0.8g
炭水化物9.0g
８、８品目おでん
カロリー175kcal
たんぱく質12.5g
脂質7.5g
炭水化物17.0g
まとめ
皆さん、いかがだったでしょうか。
まずは、ダイエットのさまざまな知識を身につけることが大切になります。このコンビニ食もダイエットを成功させる大切な知識になりますので、是非、今回の記事を参考にしてみてください^^
パーソナルジムGRIT
パーソナルジムGRITは、東武東上線北池袋駅から徒歩3分の位置にあるパーソナルジムです！
ウエイトトレーニングだけではなく、ミットトレーニングや有酸素トレーニング、ボディコンディショニングなどの幅広いサービスの中から自分に合った内容をオーダーメイドしていきます！
食事指導も行っており、糖質制限は一切せずに健康的に体作りをサポートします。
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